떡볶이 & 비빔만두 맛있는 간식

생생리뷰 | 2018.06.17 00:49
Posted by 유하민

요즘  날씨가  더워서   피로가 

쌓이는것  같아요  ^^

매콤한  떡볶이   ~ 맛있는   간식이
생각날때  떡볶이를   먹어요
야채들과  같이  매콤  달콤한  맛이
정말   좋은것   같아요


떡볶이만   먹기가   그래서  비빔 만두도   같이   주문했는데
바삭한  만두랑   야채를   섞어서
먹으니   너무  좋으네요
떡볶이랑   만두랑  같이  먹으니 
좋아요 
맛있는 간식으로  추천해드릴게요 


 요즘   핫  하다는   이마트  노브랜드
이마트노브랜드매장이   구미선산봉황시장에   오픈했다고해서
구경하고   왔어요

선산봉황시장  2층에   노브랜드매장
그리고 청년상인들이 오픈한  청년몰이
함께   있어요
들어가는  입구  2층  올라가는곳이
이쁘게   되어  있더라구요

이마트   노브랜드매장 옆에  기념사진을   촬영할수  있게  이렇게  되어  있어요

아이들    놀이방   키즈카페도  있구요

노브랜드매장   상품  정말  저렴하죠?


커피도   250개가  19800원  감동입니다 

고객쉼터   카페처럼  잘  되어  있어요

발효식빵  매장도  있구요

맛있는  차. 커피  파는  카페도  있어요
마침   구경  갔을때  휴무라서
이렇게   구경하고   왔네요  ~
볼거리  많으니  기회되면   구경하세요

트윅스 맛있는 간식 트윅스 맛보기

생생리뷰 | 2017.03.29 22:45
Posted by 유하민

트윅스 ~  맛있는 간식에  반했어요


트윅스 미니가 맛있다고 소문나서
학생들 나눠 줄 간식으로
트윅스  미니 대용량으로 구매 인증샷 ㅎㅎ


트윅스 미니 대용량 갯수  체크 
에구  187  개  들었네요
트윅스가 다른 초코바에 비해 더 맛있는듯
해서  구입 했어요
트윅스가 살짝 달긴하지만  내입맛에 딱이네요


트윅스   할인해서 구입 했는데
그래도 비싸긴 하네요
다행히 할인 쿠폰  사용해서
잘 산듯해요  트윅스 매니아 될듯 하네요


셋이  먹어도 맛있는 트윅스  삼총사


둘이 먹어도 맛있는 트윅스 쌍둥이


트윅스로 하트 뽕뽕 사랑을 전해요
하트 뽕뽕   날리고 트윅스는 내가 먼저먹고
트윅스 간식으로 먹으라고 선물도 주고
대용량으로 구매했지만 금방 먹을듯해요
피곤하고 칼로리보충에  트윅스 미니 추천해요  ~~^^

토끼 한마리 ~ 휴대폰 거치대

생생리뷰 | 2017.01.13 00:07
Posted by 유하민

산토끼 토끼야  어디를 가느냐~~??
궁금하셨지요   ^^
산토끼는   어디로  갔는지  저도 모르고요

대신   휴대폰  거치대  토끼가 왔어요
책상  위에  올려놓고 
사용하니   귀엽고   편하네요
인상은  밝아보이지  않지만
토끼가 긴장해서 그런듯 하니  친해져야겠어요  ~~^^
사용해보니 편하고  좋아요  ~!!!

오늘 간식 핫초코 미떼 오리지날

생생리뷰 | 2016.12.07 00:16
Posted by 유하민


겨울이라서 기온이 뚝 떨어졌어요~
핸드드립  커피를  좋아하는데
원두커피도 좋아하는데
건강상 커피를 마시면 안되는 현실
그래서  미떼를   마트에가서  모셔왔어요
깔끔한 맛을 즐기는  입맛이라서
단맛을 좋아하지는 않지만 가끔 보충이
필요하기도 하니까 마시기로 했어요
폴리페놀이  13% 정도 함유되어 있다니
건강에도 좋고  맛도 좋고
물양 조절 잘해서 마시면 엄청 맛나요
살짝  카푸치노 같은 분위기가 감돌죠
우유를 조금 넣어서 마시면  good
부드러운 달콤함에 빠져들어요

추운겨울  미떼 한잔 어때세요??? 

잇님들  오랜만에 왔지용

그동안 넘넘   게으름을 피웠네요 ~~~

요즘  업무과다로 인한  스트레스로 .......

자주 못들렀는데   이제  자주 오게 될것 같아요   ㅎㅎ


만병의 근원이라는  엄청난  별명까지 갖고 있는

스트레스 ~~~ 스트레스 ~~~~ 스트레스

얘가  자꾸  나를 따라 다녀요 


그래서  머리 두피도   엄청 안 좋아지고 해서 

큰맘먹고   두피케어 샴푸를  구입했어요

이름하야  아모스 두피샴푸  




 6월 말일까지 행사기간이라  샴푸를 하나더 받았다는 사실


말하자면  1 + 1    


머리결도 머리결이지만

머리는 정말  두피관리를 잘해야 되는것 같아요 


한번 사용해 본 결과  


효과  있는것 같아요 

앞으로도 꾸준히  사용해서 건강한 두피로 관리해야겠어요


잇님들도   두피관리로  건강한 두피 간직하세요  ^^



생활의달인에 방영된 


쪼림닭 


효자통닭 쪼림닭입니다


안동은 찜닭이 유명하지만 

쪼림닭도  그에 못지 않게  인기가 있는 메뉴인데

안동찜닭과  쪼림닭의 차이라고 하면

당면이 들어가 있느냐 ,  당면이 들어가지 않았느냐 

차이라고 할수 있겠네요 

안동찜닭도 맛있고  쪼림닭도 맛있어서

무엇을 먹어야 할지 고민이 되기도 하겠지만

그냥 다 먹으면 되겠지요? 






로또라고 해서  이웃님들  로또복권을 생각하셨나요?

로또복권이 아닌 로또 운동화 입니다 


마라톤  &  런닝화 


로또  런닝화 추천해 봅니다  ~

급격히 늘어난 체중으로  힘든 나날을 보내고 있는  1인  입니다 


얼마나  체중이 늘어났는지는  비밀~~~ㅎㅎ

난  소중하니까요 



색상은  보시다시피  이런 색상이구요

가격은  저렴하지도 않고  너무 비싸지도 않은 

5만원대 


착용감   가격에 비해서 좋아요 

운동전용으로 사용할 거라서  오랫동안 신을 수 있을 것 같아요


운동화 구입하면서 알게 된 사실인데요

운동은  40분이상 해야 효과가 크다고 하네요

매일 30분씩 운동했는데 

어쩐지 체중 감량이 잘 안되더라구요 ㅋㅋ


체중가량이 로또 운동화  런닝화를 신고 열심히 달려봐야겠어요

왠지  로또복권 당첨 된것 처럼  

다이어트도 대박으로 성공하게 될것 같은 느낌이 ...

느낌으로만 끝나지 말기를 바래봅니다  

 밀가루  NO

쌀가루  &  콩가루를 입혀  바삭하고 고소한 치킨

쌀콩치킨 먹어봤어요

두마리치킨인데  한마리도 주문 되어요

 

 

 

배달 전문으로 하는 것 같은데

가게에  테이블이 있어서  먹고 갈 수도 있어요

가게 안이 깔금하니  좋네요

 

가격은 두마리 치킨은  20,000원 인데

방문포장해서 18,000원으로 먹었어요

 

한마리치킨은  13,000 ~ 15,000원까지  메뉴에따라 약간 차이가 있지만

쌀콩치킨  +  양념감자 + 음료수 셋트  라서 좋은 것 같아요

 바삭하고  고소한 치킨이 먹고 싶으시면  추천해드려요

 

 


이디야 커피 ~ 맛보기

가격도  괜찮고  맛도 좋은  커피전문점 이디야 커피

아메리카노   2800원

하지만 ,   아메리카노가 아닌 

녹차라떼와  카라멜플랫치노를 주문해 보았어요



카라멜 플랫치노 3800원 

녹차라떼 3200원 

녹차라떼  부드러움  &  카라멜 플랫치노  달달함


어때요?   맛있어 보이죠?

달달한  카라멜 플랫치노

너무 맛있게  먹었네요 







오늘아침에 방영 된   건조한 피부 수분보충  팩 





   김팩 


1.  김을  맛사지팩 모양으로   눈 과  입을  오려서  만든다.


2.  오려서 완성 된 김을 얼굴 모양에 맞게 붙인 후   김 위에 우유를 묻혀서 밀착시킨다.


3.  15분 정도 후   김팩을 떼어내고   미온수로  얼굴을  헹궈준다.



  냉동실에 보관 된  홍시를 사용한 팩 


1.  홍시의  1/3  정도  숟가락으로  접시에 덜어준다.


2.  홍시에  밀가루 1스푼을 넣고  잘 섞어준 후  얼굴에 발라준다.


3.  15분 정도 후   미온수로  얼굴을 헹궈준다.



  상추를 이용한  팩


1.   상추 2장을  믹서기에 넣고  갈아준다.


2.   상추즙에   꿀 2스푼 ,  밀가루 1스푼을 넣고  골고루 섞어준 후  얼굴에 발라준다.


3.   15분 정도 후  미온수로  얼굴을 헹궈준다. 




효과  :   수분보충, 주름예방 

 




자유시간  쿠키

바삭 바삭한  쿠키가  나타났다

맛있는  간식  자유시간 쿠키

자유시간 오리지날은  땅콩 , 아몬드 등 견과류가 들어있는데

자유시간 쿠키는  바삭한 느낌의 크런키 느낌이라고 할까요?

자유시간은  칼로리 보충에 좋아서  배고플때 먹으면  완전 좋지요 ~~~


자유시간 오리지날은  잘  안먹는데 

자유시간 쿠키 한번 맛보고  완전 감동했어요 

제 입맛 제대로 저격한  자유시간 쿠키

너 뭐야 ~~~  나  너한테 반한거니?

너무 맛있어서  많이 데리고 왔어요  ~

자유시간 쿠키를  우리집으로  강제소환 시켰어요 


아직  맛보지 못하신  이웃님들   

자유시간 쿠키  정말 맛있어요 

크런키바 좋아하시면  요거도 좋아하실 것 같아요

바라보고 있어도  행복한 이 느낌 

쿠키야  ~  난  너를 사랑하는가???    붕가 ~~~ 


'먹으면 살찐다? NO!' 초코릿의 효능 7가지 공개…스트레스 해소에 다이어트까지

 

 

사진출처 - 해피초코

 

 


무조건 먹으면 살찐다? 아니다.

초콜릿은 에너지를 넘치게 하기도 하면서 각종 성인병을 예방하는 기특한 역할도 한다.

 


초콜릿은 간식에서 웰빙 슈퍼푸드로 떠오르고 있다. 다음은 초콜릿의 효능이다.

 


1. 기분이 좋아진다.


초콜릿을 먹으면 기분이 좋아진다. 초콜릿이 마치 정력제처럼 사랑의 기분을 한결 고조시켜 준다는 믿음은 과학적으로 증명된 바 있다. 초콜릿의 페닐에틸아민 성분이 도파민을 분비시켜 마치 사랑에 빠졌을 때처럼 맥박을 강하게 뛰게 한다는 것이다.

 

또 아편과 비슷한 오피오이드의 생성을 자극해 고통을 덜어주고 기분을 좋게 해주며, 초콜릿의 아나다마이드 성분과 엔도르핀 분비 자극 효과, 신경전달물질인 세로토닌 분비 자극 효과 등으로 우울증완화해주는 효능까지 있다.

 


2. 다이어트에 좋다.


미국 타임지에 따르면, 일주일 동안의 초콜릿 소비량을 공개한 약 1,000명의 남녀를 대상으로 체질량지수(BMI)를 측정한 결과 일주일에 5회 이상 정기적으로 초콜릿을 섭취하는 사람들의 체질량지수가 그렇지 않은 사람들에 비해 평균 1포인트 낮았다.


살찌는 음식으로 알고있는 초콜릿의 반전 효능이 밝혀진 셈이다. 특히 카카오가 풍부하게 들어간 다크초콜릿은 설탕이 적고 영양소가 풍부해 살찔 위험이 비교적 적다.

식사 전후에 초콜릿을 먹으면 식욕을 감퇴, 다이어트에 도움이 될 수 있다.

 


3. 성인병을 예방한다.


심장질환에 걸릴 위험이 큰 남녀 2,000명을 대상으로 조사한 결과 매일 다크초콜릿 100g을 먹은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 10년 후 심장마비 또는 뇌졸중 위험이 감소하는 것으로 나타났다.


초콜릿의 주성분인 카카오 버터에는 올레산이 35% 정도 포함돼 있는데 LDL 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화증을 예방하는 데에 효과가 있으며, 카카오의 플라보노이드 성분은 항산화 효과가 있는 것으로 알려졌다.

 


4. 스트레스를 해소한다.

 


다크초콜릿을 먹으면 스트레스 호르몬 수치가 감소하며 혈압도 떨어뜨린다는 연구결과가 발표도니

바 있다. 초콜릿에 들어있는 기분이 좋아지는 성분이 스트레스 해소에도 중요한 역할을 한다.

특히 스트레스가 심한 수험생이나 직장인들의 경우 기분 전환용으로 아몬드 초콜릿을 간식으로

먹으면 마음이 어느 정도 평온해지는 효과가 있다.

 


5. 노화를 예방해 준다.

 

다크초콜릿에는 폴리페놀 성분이 풍부하다. 이 폴리페놀 성분은 항산화 효능이 뛰어나 우리 몸의 노화를 막아주는 역할을 한다.

또 피부가 탱탱하고 건강하도록 유지, 동안 피부 관리에도 유용하다. 꾸준한 다크초콜릿 한 조각으로 활력도 충전하고, 피부 관리도 할 수 있다.

 


6. 머리가 좋아진다.

 

초콜릿은 두뇌 활동을 활발하게 해준다. 인지 능력을 향상해줄 뿐만 아니라 두뇌의 혈액순환을 활발하게 해 주기 때문에 학생들이 경우 시험 보기 전이나 공부할 때 초콜릿을 먹으면 집중력도 향상되고 학습능력이 올라간다.

 


7. 변비를 해소해준다.

 


초콜릿에는 식이 섬유가 풍부해 음식물 찌꺼기를 대장 안에서 빠르게 이동시켜 변비를 해소해 준다. 장을 자극해 배변을 촉진하게 되는 것이다. 단, 초콜릿을 너무 많이 섭취한다면 과민성대장 증후군 등 다른 항문질환을 유발할 수 있으니 적당히 섭취하는 것이 좋다.

 

중부일보 기사 인터넷뉴스  2016 - 3-14일

 

 

드림카카오 초콜릿  가끔  먹는데  이렇게  많은 효능들이 있는 줄은 몰랐네요

스트레스해소, 기분이 좋아진다는 건 알고 있었는데   다이어트효과까지 있다니 ...

노화를 예방해주고 피부 관리도 할 수 있다니   초콜릿  챙겨두고 먹어야겠어요 ^^

 

 맛있는 커피전문점   핸즈커피

맛있는 커피가 있는 핸즈커피  

 비내리는 날  

따뜻한  커피한잔 마시며  음악들으면  정말  좋지요 ?

하지만  ,   이번에는  커피 아닌  맛있는 딸기쉐이크로  먹었어요

가격은 6,500원  

점심 1인분 6,000원으로 먹었는데   밥값보다  더 비쌌다는

그래도  맛있어서  괜찮아  용서해 줄게    딸기쉐이크야  ~

 전국 3대 빵집  맘모스제과  치즈크림빵

오전 11시에가도  빵이  다 팔리고 없을 정도로  인기

맘모스제과 빵을 먹기 위해서는

오전 9시 쯤에 방문해야 먹을 수 있을 정도로 인기

입안에서 사르르  맛있는 치즈가득

크림치즈빵 ~~

맛있어 봤자  얼마나  맛있겠나?

한번 드셔보시면  알게 되요 ~~~~

여행 다녀가시는 길에  선물하기 좋은 빵  강력 추천

안동맛집   맛있는  빵

맘모스 크림치즈빵 입니다.

 

 

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